бесплатно.круглосуточно.анонимно.

Повальное увлечение БАД и витаминными добавками может привести к гипервитаминозу. Хотя патология и встречается гораздо реже, чем гиповитаминоз, но врачи предупреждают о возможности аномалии. Эксперты назвали последствия избытка витамина D.

Норма и патология

Витамин D образуется в организме под действием солнечного света и поступает с продуктами питания. Суточная доза витамина для людей от 18 до 50 лет составляет 600-800 МЕ в сутки. После 50 лет суточная доза должна составлять не менее 800-1000 МЕ, а для беременных и кормящих женщин – 800-1200 МЕ. Высокие дозы VD являются токсичными для организма.

Переизбыток витамина D в организме

Уровень активности VD определяют по количеству его метаболита (кальцидиола) в крови. Референтными значениями являются:

  • дефицит – ≤ 30 nmol/L;

  • недостаток – ≤ 50 nmol/L;

  • низкий/пониженный – 50-75 nmol/L;

  • нормальный – 75 nmol/L;

  • высокий – > 250 nmol/L;

  • токсичный – > 375 nmol/L.

Специалисты предупреждают, что гипервитаминоз опасен не менее, чем авитаминоз.

Причины гипервитаминоза

Появление большой дозы VD обусловлено:

  • повышенной индивидуальной чувствительностью;

  • передозировкой препаратами витамина D;

  • приемом высоких доз VD в сочетании с повышенной инсоляцией;

  • сочетанием VD и рыбьего жира;

  • искусственным вскармливанием.

Раньше гипервитаминоз встречался у детей первого года жизни, которых лечили ударными дозами VD от рахита. С пересмотром методики терапии аномалия встречается очень редко. У детей, чьи матери во время беременности принимали добавки с витамином D, может отмечаться повышенная чувствительность к нему.

Интоксикация приводит к:

  • гиперкальциемии;

  • острому и хроническому гипервитаминозу;

  • мочекаменной болезни;

  • почечной недостаточности и др.

Прием витаминных препаратов без определения уровня нутриентов в крови чаще всего приводят к патологии.

Симптомы гипервитаминоза

При высоком уровне VD человек ощущает:

  • тошноту;

  • рвоту;

  • бледность кожных покровов;

  • слабость;

  • стойкое повышение артериального давления;

  • учащенное сердцебиение.

Острая интоксикация проявляется в виде:

  • выраженной потери веса;

  • снижения аппетита;

  • жажды;

  • учащенного мочеиспускания;

  • судорог;

  • заторможенности сознания.

Хронический гипервитаминоз приводит к:

  • раздражительности;

  • нарушению сна;

  • снижению иммунитета;

  • повышенной экскреции кальция с мочой;

  • боли в нижней части спины;

  • преждевременному закрытию родничка (у детей);

  • развитию патологий сердца, печени, почек.

При гипервитаминозе часто присоединяются другие патологии:

  • бронхит;

  • пневмония;

  • пиелонефрит;

  • миокардит и др.

Это свидетельствует о снижении иммунитета, нарушении баланса кальция и фосфора, магния в крови.

Специалисты предупреждают, что в процессе эволюции организм человека научился синтезировать большинство витаминов. Организм около 90% витамина D производит самостоятельно и только 10% восполняется при помощи продуктов питания. Следует помнить, что витаминные добавки являются лекарствами и бессистемное их применение приводит к патологиям, в том числе, жизнеугрожающим.

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 [0 Голоса (ов)]

Полезные статьи

2021-11-04

Повальное увлечение БАД и витаминными добавками может привести к гипервитаминозу. Хотя патология и встречается гораздо реже, чем гиповитаминоз, но врачи предупреждают о возможности аномалии. Эксперты назвали последствия избытка витамина D.

2021-11-01

При наличии лишнего веса и некоторых заболеваниях картофель и макаронные изделия являются не просто нежелательными. Они – табу. Диетологи раскрыли секрет, как снизить негативное влияние этих продуктов на организм и извлечь максимальную пользу из любимых блюд.

2021-10-28

Сегодня вегетарианство – не только стремление к нормализации процессов в организме, но и дань моде. Многие популярные артисты, медийные люди являются вегетарианцами. Много написано и сказано о пользе вегетарианства. Но специалисты утверждают, что кроме очевидных плюсов, отказ от мяса может привести к значительным проблемам.