Проблема зайвої ваги в літньому віці

Із проблемою зайвої ваги стикаються, як молоді, так і люди в літньому віці. Ожиріння охоплює мільйони осіб у світі, тому із цією проблемою активно бореться ВООЗ (всесвітня організація охорони здоров’я), регулярно розробляючи різноманітні методики, що сприяють поліпшенню ситуації в цілому. Згідно зі статистикою, люди похилого віку схильні до набору ваги набагато частіше, ніж молоді. Це обумовлено фізіологією організму та його реакцією на різні чинники.

Причини зайвої ваги у людей похилого віку

Ризик ожиріння у літніх людей досить високий. Основною причиною являються зміни в обміні речовин, внаслідок чого відбувається надлишкове відкладення жиру. Крім цього жирова тканина нерівномірно розподіляється через порушення режиму й якості харчування. Так, вживання в літньому віці їжі, багатої вуглеводами і жирами, призводить до швидкого ожиріння.

Пансіонат для престарілих Київська область пропонує спеціальне меню, за допомогою якого можна уникнути набору зайвої ваги.

Ризик ожиріння у літньої людини можливий, коли присутні ряд факторів:

• Повільний метаболізм.
• Незбалансоване харчування.
• Спадковість.
• Відсутність фізичної активності.

Зниження маси тіла – важливий момент у будь-якому віці, але для стареньких людей – це життєва необхідність, так як ожиріння в літньому віці може спровокувати ряд серйозних патологій. До них відносяться:

• Гіпертонія.
• Проблеми із ендокринною системою.
• Захворювання серцево-судинної системи.
• Порушення опорно-рухового апарату.
• Порушення обміну речовин.

Приватний пансіонат для людей похилого віку Київ забезпечить необхідні умови перебування, включаючи зміну харчування, що допоможе уникнути не тільки ожиріння, але й багатьох захворювань, а також поліпшити якість життя.

Основні правила схуднення

Для людей в літньому віці знизити вагу, змінивши спосіб життя й режим харчування, завдання не з легких. Кваліфіковані фахівці будинку для людей похилого віку Київ допоможуть змінити раціон і розроблять індивідуальну програму по боротьбі з ожирінням. Методика включає наступні правила:

• Режим прийому їжі.
• Зменшення калорій.
• Збалансоване вживання вітамінів, мінералів.
• Зменшення цукру й солі в раціоні.
• Вживання мінімальної кількості тваринних жирів та інших продуктів, що ускладнюють травлення.
• Дотримання режиму пиття.

Дотримуючись рекомендацій фахівців, можна не тільки позбутися зайвих кілограмів та ожиріння, але й значно поліпшити своє здоров’я.

Профілактика ожиріння

Приватний будинок для людей похилого віку в Києві – це місце, де професійні дієтологи допоможуть змінити ваші харчові звички й розроблять спеціальне меню, до складу якого входять продукти, життєво необхідні й легко засвоювані організмом.

Крім того в пансіонаті велике значення приділяється фізичній активності літніх людей. Кваліфіковані методисти запропонують ефективний комплекс вправ, розроблених із урахуванням віку та особливостей організму літньої людини.

Якщо у вас є проблеми зайвої ваги, фахівці будинку престарілих прийдуть на допомогу, нададуть кваліфікований медичний догляд, забезпечать гідні умови проживання.